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  • 나 하나 쯤이야

    나 하나 쯤이야
    <이상배> 글/<백명식> 그림
    여러 사람과 어울려 살기 위해 지켜야 할 것이 있어요. 바로 공중도덕이에요.『나 하나쯤이야』는 공중도덕을 지키지 않아 서로

  • 내 마음을 나도 모를 때

    내 마음을 나도 모를 때
    <양재진>,<양재웅> 공저
    “생각이 너무 많아서 힘든가요?

    없앨 수는 없지만 다스릴 수는 있습니다”



    자존감 높이는 기술부터 유리멘탈 극복 방법까지!

    국내 1호 정신건강의학과 의사 형제 양재진, 양재웅의 심리 상담



    국내 1호 정신건강의학과 전문의 형제 양재진, 양재웅이 들려주는 특급 처방! 많은 유명인들이 우울증이나 공황장애를 고백하면서 정신건강의학과에 대한 거부감은 과거에 비해 상당히 개선됐다. 하지만 여전히 사람들은 진료 기록이 해가 될까 봐 정신과에 가기를 꺼린다. 몸이 아플 때는 바로 병원으로 달려가면서도 눈에 보이지 않는 마음의 상처는 장시간 무시하고 넘어가는 것이다.



    샌드박스네트워크에서 제작 중인 유튜브 채널 [양브로의 정신세계] 크리에이터로도 활동 중인 양재진, 양재웅 저자는 상담받을 용기를 내지 못하는 사람들을 위해 비대면 정신 상담을 시작했다. 신간 『내 마음을 나도 모를 때』는 유튜브 채널에서 다룬 사연과 심리상담 앱 ‘마인드카페’의 사례를 바탕으로, 현대인이 가장 많이 고민하는 40가지 주제에 대한 실질적인 처방을 담았다. 마치 두 전문의와 직접 만나 대화하듯 진행되는 상담 안에는 의학적인 처방뿐만 아니라 인생의 선배로서 전하는 따뜻한 한마디도 녹아 있다.



    “어떻게 나 자신을 좋아할 수 있을까요?” “혼자 있으면 외롭고 둘이 있으면 괴로워요” 등 내면의 걱정을 다스리는 방법과 유리멘탈, 무력감, 불안장애, 강박증, 자의식 과잉, 조종 욕구, 인격장애 등 여러 문제에 대한 상세한 설명은 세상을 살아가는 데 필요한 보다 넓은 시야각을 제공한다. 책을 읽다 보면 내 이야기처럼 공감되기에 마음 깊이 묻어둔 상처가 다시 붉혀질 수도 있다. 하지만 책의 마지막에 다다랐을 때는 분명 다른 눈으로 나와 세상을 바라볼 수 있을 것이다.



전체 전자책

  • 466
  • 시작의 기술
  • [자기관리] 시작의 기술
    <개리 비숍> 저/<이지연> 역 | 웅진지식하우스 | 20190430
    100번을 반복하면 좋은 습관을 만들 수 있다는 것을 알게 되어도, 1만 시간을 연습하면 전문가가 될 수 있다는 이론을 배워도 결국 처음 1번을 시작하지 못하면 ...
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 44, 누적 예약:0
  • 468
  • 모바일 미래보고서 2022
  • [비즈니스와경제] 모바일 미래보고서 2022
    <커넥팅랩>,<현경민>,<정근호>,<백채욱>,<권기범>,<김호균>,<김태형>,<민준홍> 저 | 비즈니스북스 | 20210928
    “구글, 네이버, 삼성 등 세계적인 기업들은 지금 ‘펜트업’을 준비한다!”



    메타버스부터 스트리밍, ESG, AI까지
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 43, 누적 예약:9
  • 469
  • 하마터면 열심히 살 뻔 했다
  • [문학] 하마터면 열심히 살 뻔 했다
    <하완> 저 | 웅진지식하우스 | 20180424
    노력이 배신하고, 인생에 사사건건 고나리질하는 현실
    열심히 ‘내’ 인생을 살기 위해 더 이상 열심히 살지 않기로 결심했다!
    한 남자의 인생을 건 본격 ...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 43, 누적 예약:0
  • 470
  • 더 킹 : 영원의 군주 1
  • [문학] 더 킹 : 영원의 군주 1
    <김수연> 저/<김은숙> 원저 | 알에이치코리아(RHK) | 20200723
    “만약 그 문이 닫히면, 온 우주의 문을 열게. 그래서 자네를 보러 갈게.”
    두 곳의 세계, 두 명의 인물, 두 갈래 운명, 그리고 단 하나의 사랑...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 43, 누적 예약:0

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