ȸ¿ø ·Î±×ÀΠâ

·Î±×ÀÎ ¸Þ´º

µû²öµû²ö! ½ÅÂø ÀüÀÚÃ¥

´õº¸±â

ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
È­³»´Â ´ç½Å¿¡°Ô


È­³»´Â ´ç½Å¿¡°Ô

Àú | À§Áî´ýÇϿ콺

Ãâ°£ÀÏ
2012-02-10
ÆÄÀÏÇüÅÂ
ePub
¿ë·®
2 M
Áö¿ø ±â±â
PC
´ëÃâÇöȲ
º¸À¯3, ´ëÃâ0, ¿¹¾àÁß0
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼³Ä¡°¡ ¾ÈµÇ½Ã³ª¿ä? ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿ ¼³Ä¡
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

½É°¢ÇÑ Çб³ ³» Æø·Â, ¹¯Áö¸¶ »ìÀÎ, ÁöÇÏö ¸·¸»³à, ÁöÇÏö ¸·Àå³² µîµî. ½Ç·Î ´ëÇѹα¹Àº ºÐ³ë °øÈ­±¹À̶ó°í ºÒ¸± ¸¸Å­ ¼ö¸¹Àº »ç°Ç »ç°íµéÀÌ ÁÙÁö¾î ÀϾ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ·¯ÇÑ »ç°Ç »ç°íµéÀÌ ºÒƯÁ¤ ´Ù¼ö¸¦ »ó´ë·Î Çϰųª, ´ëÁßµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ´ëÁß±³ÅëÀ̳ª °ø°øÀå¼Ò µî¿¡¼­ ÀÚÁÖ ÀϾ¸ç, Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯³ª ¿øÀÎ Á¦°ø ¾øÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â µ¥ ´õ °æÇÐÀ» ±ÝÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù.

±×µéÀº ¹«½¼ ÀÌÀ¯·Î ±×Åä·Ï ±Ø´ÜÀûÀÎ ÇൿÀ» ÇÑ °ÍÀϱî? ¹«¾ùÀÌ ±×µéÀ» ±×Åä·Ï È­³ª°Ô ¸¸µç °ÍÀϱî? °¢ »óȲ¸¶´Ù ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ±× ¿øÀÎÀ» ÆÄÇìÃ常é È­¸¦ Á¦´ë·Î Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÑ À̵éÀÇ ±×¸©µÈ °¨Á¤ Á¶ÀýÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Æø·Â, ÆøÇà, ºñÀ̼ºÀû Çൿ µî°ú ¿¬°üÁö¾î ³ªÅ¸³ª´Â È­´Â ¸¹Àº À̵éÀÇ ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼­ ³ª»Ú°í, µÇµµ·Ï ȸÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °¨Á¤À̶ó´Â »ý°¢ÀÌ ±í°Ô ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖÁö¸¸ ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ¿©·¯ °¡Áö ÇöÀå ½ÇÇè°ú Àü¹®°¡ ÀÎÅͺ並 ÅëÇØ, ÀÌ´Â È­¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ¿ÀÇØÀ̸ç È­°¡ ¾ó¸¶³ª °¡Ä¡ ÀÖ´Â °¨Á¤ÀÎÁö¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Áö±Ý²¯ ´ç¿¬ÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ¾ú´ø °íÁ¤°ü³äÀ» ±ú´Â À̾߱â·Î½á È­¿¡ ´ëÇØ ´Ù°¢ÀûÀÎ ºÐ¼®À» Çغ» °á°ú, È­´Â ´Ù¾çÇÑ Àǹ̿¡¼­ °¡Ä¡ ÀÖ°í À¯¿ëÇÑ °¨Á¤ÀÓÀÌ µå·¯³µ´Ù. Áï Àß »ç¿ëÇÏ¸é ¾ó¸¶µçÁö ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¨Á¤ÀÌ 'È­'ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ì¸®´Â À̸¦ À߸ø »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

È­´Â º¹ÀâÇÏ°í ¿¹¹ÎÇÑ °¨Á¤À¸·Î ¹«ÀÛÁ¤ È­¸¦ ³»°Å³ª ¹Ý´ë·Î ¹«ÀÛÁ¤ È­¸¦ »èÀδٰí Çؼ­ »ç¶óÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. È­´Â Á¦´ë·Î ¡®Ç®·Á¾ß¡¯ »ç¶óÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. Áö³ªÄ¡°Ô È­¸¦ Âü¾Æ¼­, ¶Ç´Â Áö³ªÄ¡°Ô È­¸¦ ³»¼­ ÀÏ»ó»ýÈ°Àº ¹°·ÐÀÌ°í »çȸÀû °ü°è¿¡¼­µµ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â À̵éÀÌ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦´ë·Î µÈ È­ »ç¿ë¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

1987³â ¹æ¼ÛÀÛ°¡·Î µ¥ºß ÀÌÈÄ ±×µ¿¾È KBS ¡¸Àΰ£±ØÀ塹À» ºñ·ÔÇØ 200¿© ÆíÀÇ TV´ÙÅ¥¸àÅ͸®¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í ÁýÇÊÇß´Ù. 2000³â ¡¸Àΰ£±ØÀå - Ãß¾¾ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ ¹é¸®±æ¡¹°ú 2006³â ¡¸KBS½ºÆä¼È - °¡³×ÄÚÈĹÌÄÚ¡¹·Î Çѱ¹¹æ¼ÛÀÛ°¡»óÀ» ¿¬ÀÌ¾î ¼ö»óÇß´Ù. 2002³â ¹æ¼ÛÇÑ Àΰ£±ØÀå ¡¸¾Æ¹öÁöÀÇ ¹Ù´Ù¡¹ÆíÀÌ °íµîÇб³ °ËÁ¤±³°ú¼­ ¡¸¹®ÇÐ ß¾¡¹¿¡ ¹æ¼Û ¿ø°í´ë·Î ¼ö·ÏµÇ¾úÀ¸¸ç, 2003³â ¿ø°íÀÛÇ°Áý ¡¸TV Àΰ£±ØÀ塹À» ¹ß°£Çß´Ù.

¸ñÂ÷

Prologue £ü ´ëÇѹα¹Àº ºÐ³ë Áßnig

Part One ¾Æ¹«µµ ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾ÊÀº È­ÀÇ Áø½Ç
Chapter 1 È­´Â Á¤¸» ³ª»Û °ÍÀϱî
½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ ºÐÃâµÇ´Â °¨Á¤ £ü °¡Àå ´Ù·ç±â Èûµç °¨Á¤ÀÓÀ» ÀÎÁ¤ÇÏÀÚ £ü È­´Â ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù? £ü È­¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¥°_¸ðµç È­´Â °ø°Ý ÇൿÀ¸·Î À̾îÁø´Ù? £ü È­¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¥±_È­°¡ ³­ »ç¶÷Àº ºñÀ̼ºÀûÀÌ´Ù?
Chapter 2 È­´Â °¡Ä¡ ÀÖ´Â °¨Á¤ÀÌ´Ù
Âü´Â °Ô ´É»çÀΰ¡ £ü È­³»¾ß ÇÒ ¼ø°£¿¡ ¹«¾ùÀ» ÁÖÀúÇϴ°¡ £ü »ýÁ¸À» À§ÇØ ¸¸µé¾îÁø °¨Á¤ £ü °¡Àå Àú·ÅÇÑ »ýÁ¸ º»´É £ü ³» ¾ÈÀÇ ¿å±¸°¡ º¸³»´Â ½ÅÈ£ £ü È­ ¼Ó¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ³ªÀÇ ¸ð½À £ü µ¶ÀÏ Ã౸ ȲÁ¦ÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Ù´Ù £ü ´ëÇѹα¹ Ã౸ÀÇ °­ÇÑ ¿¡³ÊÁö £ü ¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù´Â °¨Á¤ÀÇ ±âÀû £ü »óȲÀ» º¯È­½ÃÅ°´Â °­·ÂÇÑ ¿¡³ÊÁö
Chapter 3 È­´Â ¾îµð¿¡¼­, ¾î¶»°Ô ÀϾ±î
ºÐ³ë°¡ ½ÃÀ۵Ǵ °÷ £ü Á¤»óÀûÀÎ ³ú, Á¤»óÀûÀÎ È­ £ü º¹ÀâÇÑ ½É¸® °úÁ¤ÀÇ °á°ú¹° £ü Æø¹ßÇÏ´Â ºÐ³ë, Âü¾Æ³»´Â ºÐ³ë £ü ¼Ò½ÉÀïÀ̸¦ ºÐ³ë¿ÕÀ¸·Î ¸¸µå´Â 3°¡Áö ¿äÀÎ
Chapter 4 È­´Â ¾ðÁ¦ ÀϾ±î
È­´Â »ó´ë°¡ °íÀÇÀûÀÏ ¶§ ³­´Ù £ü È­´Â Àڱ⿡°Ô ºÒ¸®ÇÒ ¶§ ³­´Ù £ü È­´Â ³¾ ¸¸ÇÑ »óȲ¿¡¼­ ³­´Ù £ü °­ÀÚ¿¡°Ô ¾àÇÏ°í ¾àÀÚ¿¡°Ô °­ÇÑ È­

Part Two È­¿¡ Áö¹è´çÇÑ ºÐ³ëÀÇ ´ëÇѹα¹
Chapter 1 ´Ù¾çÇÑ ¸ð½ÀÀÇ ºÐ³ë¿Í ¸¸³ª´Ù
°¢¾ç°¢»öÀÇ È­ »ç¿ë¹ý £ü ºÐ³ë ½ºÄÉÄ¡
Chapter 2 ¾ðÁ¦ ÅÍÁúÁö ¸ð¸£´Â Æøź, °ø°ÝÀûÀÎ ºÐ³ë À¯Çü
´ç½ÅÀº ¡®Áö³ªÄ¡°Ô¡¯ È­¸¦ ÀÚÁÖ ³»´Â°¡ £ü ÁÖüÇÒ ¼ö ¾ø´Â È­ÀÇ »óó £ü ¸ö°ú ¸¶À½À» º´µé°Ô ÇÏ´Â °ø°ÝÀû ºÐ³ë £ü È­¸¦ ³¾¼ö·Ï ´õ È­°¡ ³­´Ù? £ü È­¿¡ Áßµ¶µÇ´Ù £ü Æø±ºÀÇ È­´Â Àü¿°µÈ´Ù £ü ´ë¹°¸²µÇ´Â Ä¡¸íÀû ºÐ³ë
Chapter 3 °¨Ãß´Â °Ô ´õ À§ÇèÇÏ´Ù, ¼öµ¿ÀûÀÎ ºÐ³ë À¯Çü¡¤
´ç½ÅÀº¡® Áö³ªÄ¡°Ô¡¯ È­¸¦ Âü´Â°¡ £ü È­¸¦ »èÀÌ´Â ¿©ÀÚµé £ü ÀÚ½ÅÀ» ¸ÁÄ¡´Â ¼öµ¿Àû ºÐ³ë £ü °¨ÃçÁø ºÐ³ë´Â À§Å·Ӵ٠£ü °ø°ÝÇüº¸´Ù ´õ À§ÇèÇÑ ¼öµ¿Çü ºÐ³ë £ü ¼öµ¿ÀûÀÎ ºÐ³ë À¯ÇüÀÇ º¯ÇüµÈ Çൿ £ü °¨ÃçÁø È­´Â ¾ðÁ¨°¡ ´Ù½Ã Æ¢¾î ¿À¸¥´Ù
Chapter 4 ¹¬Àº È­, ±×°Ô ¹®Á¦´Ù¡¤
¼º³­ ºÐ³ëÀÇ ¿Õµé £ü ¹«¾ùÀÌ À̵éÀ» ÀÌÅä·Ï È­³ª°Ô Çߴ°¡ £ü °ú°ÅÀÇ È­°¡ ÇöÀ縦 Á¡·ÉÇÏ´Ù £ü Æø·ÂÀÇ ±â¾ï, ±× Ä¡¸íÀûÀÎ ºÐ³ë £ü °¨Ãâ¼ö·Ï ´õ Ä¡¸íÀûÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ºÐ³ë £ü µ¤´Â ¼ø°£, ¹¬Àº È­°¡ µÈ´Ù £ü ¹¯¾î¹ö¸° È­°¡ ´ç½ÅÀ» È­³ª°Ô ÇÑ´Ù

Part Three Á¦´ë·Î È­¸¦ ´Ù½º¸®Áö ¸øÇÏ´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ 6°¡Áö È­ »ç¿ë¹ý
1_ ¸ðµç È­Ç®ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ¶°¿Ã¸®°í ±× Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇ϶ó
2_ È­¸¦ ´Ù¸¥ °÷À¸·Î À¯µµÇÏ¿© ÀáÀç¿ö¶ó
3_ ³× °¡Áö ¹°À½¿¡ ¸ðµÎ ¡®¿¹½º¡¯¸é ÀÚ±â ÁÖÀåÀ» Ç϶ó
4_ È­ ¼Ó¿¡ ¼ûÀº ¿å±¸¸¦ ã¾Æ¼­ ä¿ö¶ó
5_ ºÐ³ë °¨Á¤À» °Ç¼³ÀûÀ¸·Î Àü´ÞÇ϶ó
6_ È­¸¦ ½ÂÈ­½ÃÄѶó

Appendix
³ë¹ÙÄÚ ºÐ³ë ÃøÁ¤ ôµµ
Zung ¿ì¿ïÁõ ÀÚ°¡ Æò°¡Ç¥(Self-Rating depression scale)
Çѱ¹ÆÇ ¿ì¿ïÁõ ôµµ(K-DBI)

ÇÑÁÙ¼­Æò

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(ÇÑ±Û 40ÀÚÀ̳»)
¸®ºä¾²±â
ÇÑÁÙ ¼­Æò ¸®½ºÆ®
ÆòÁ¡ ÇÑÁÙ ¸®ºä ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Ãßõ¼ö

µî·ÏµÈ ¼­ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.