ȸ¿ø ·Î±×ÀΠâ

·Î±×ÀÎ ¸Þ´º

µû²öµû²ö! ½ÅÂø ÀüÀÚÃ¥

´õº¸±â

ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
¸¶À½ Á¤·Ä : ³ª¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í °ü°è¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â ŵµ¿¡ °üÇÏ¿©


¸¶À½ Á¤·Ä : ³ª¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í °ü°è¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â ŵµ¿¡ °üÇÏ¿©

»ç¶ó ¿öÅͽº Àú/½Å¿¹°æ ¿ª | ¾Ë¿¡ÀÌÄ¡ÄÚ¸®¾Æ(RHK)

Ãâ°£ÀÏ
2024-09-09
ÆÄÀÏÇüÅÂ
ePub
¿ë·®
56 M
Áö¿ø ±â±â
PC
´ëÃâÇöȲ
º¸À¯3, ´ëÃâ0, ¿¹¾àÁß0
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼³Ä¡°¡ ¾ÈµÇ½Ã³ª¿ä? ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿ ¼³Ä¡
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¡Ú¡Ú¡Ú ¡º¹«Á¶°Ç ´ç½Å Æí¡» ÀúÀÚ ÇÑâ¼ö °­·Â Ãßõ ¡Ú¡Ú¡Ú
Æ®¶ó¿ì¸¶ Àü¹® ½É¸®Ä¡·á»ç°¡ ÀüÇÏ´Â °¡½º¶óÀÌÆà ġÀ¯¹ý
¡°ÀÒ¾î¹ö¸° ÀھƸ¦ ã¾Æ°¡´Â µ¿¾È ´ç½ÅÀº ¿ë°¨ÇÏ°í ´ë´ãÇØÁø´Ù¡±

¡®ÀÌ°Ç ³»°¡ ¿øÇÏ´ø »îÀÌ ¾Æ³Ä.¡¯ ¡®»ç¶÷µéÀº ³ª¸¦ °ú´ëÆò°¡ÇÏ°í À־. ¡®ÀÌ·¸°Ô »ç´Â °Ô ¹«½¼ Àǹ̰¡ ÀÖÀ»±î?¡¯ ³·Àº ÀÚÁ¸°¨, ¿Ïº®ÁÖÀÇ, ºÒ¾È°ú ¹«±â·Â µî ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤¿¡ È۽ο© ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ±¸··ÅÖÀÌ¿¡ ºü¶ß¸± ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¸¶À½À» ´ÙÀâ°í ³²µéó·³ »ì¾Æº¸·Á°í ÀÌ·±Àú·± Ã¥À» ã¾Æº¸°ï ÇÏÁö¸¸ »óÅ°¡ ³ª¾ÆÁú °Í °°Áö ¾Ê´Ù. ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?

Æ÷õ 500´ë ±â¾÷¿¡¼­ ¼±Á¤ÇÑ ½É¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ ºÒ¾È°ú Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î ´Ù·ç´Â ·¹µå·Ï½º Ä«¿î½½¸µ ¼³¸³ÀÚÀÎ »ç¶ó ¿öÅͽº(Sara Waters)´Â ÀÚ½ÅÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀǽÉÇÏ´Â ³»´ãÀÚµéÀ» ¼ö½Ê ³â°£ Ä¡·áÇÏ¸ç ½ÉÀû °íÅëÀÇ °úÇÐÀû ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷°í, ±×·ÎºÎÅÍ ºüÁ®³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÇعýÀ» ã¾Ò´Ù. ¹Ù·Î, ¸¶À½ Á¤·Ä Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ °üÇÑ ¸ðµç ±â¹ýÀ» ´ãÀº ÀÌ Ã¥ ¡º¸¶À½ Á¤·Ä(More Yourself)¡»Àº ¿ØÁö ¸ð¸¦ °áÇÌ°ú ¹«±â·Â, ºÒ¾È ¼Ó¿¡¼­ ÇÏ·çÇÏ·ç »îÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ µµµÏ¸Â°í ÀÖ´Ù°í ´À³¢´Â À̵鿡°Ô ³»¸éÀÇ ¾ÈÁ¤°¨À» Å°¿ì´Â ½ÇÁúÀûÀÎ ¹æ¾È°ú ÇÔ²² ¼¼½ÉÇÏ°í µû¶æÇÑ À§·Î¸¦ °Ç³Ù´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢º¸´Ù ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» ´õ ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ Ã¥À» ÀоÀÚ. Á¶¿ëÈ÷ ÀÚ½ÅÀ» °¦¾Æ¸Ô°í ÀÖ´Â °¡½º¶óÀÌÆÃÀÇ ¾Ç¼øȯÀ» ²÷¾î³»°í, Âü´Ù¿î ³ªÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹ýÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

½É¸®Ä¡·á»çÀÌ¸ç ºÒ¾È ¹× Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í Áßµ¶ Ä¡·á¸¦ ´Ù·ç´Â ·¹µå·Ï½º Ä«¿î½½¸µ(Red Rocks Counseling) ¼³¸³ÀÚ´Ù. ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ºñ·ÔÇØ »ç¶÷µé°ú °Ç°­ÇÏ°í Àå±âÀûÀÎ °ü°è ¸Î±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â À̵éÀ» ÄÚĪÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¿ïÇÏ°í È¥¶õ½º·¯¿î À¯³â ½ÃÀýÀ» º¸³½ µÚ, ½º½º·Î¸¦ °¡½º¶óÀÌÆÃÇÏ¸ç ºÒ¾ÈÀÇ ÆÐÅÏÀ» µÇÇ®ÀÌÇÏ°í ÀÖÀ½À» ±ú´Þ¾Ò´Ù. °ú°ÅÀÇ »óó¸¦ Á¤¸éÀ¸·Î ¸¶ÁÖÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÌ ´À³¢´Â °¨Á¤À» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ°í ³ª¼­¾ß, ÀھƸ¦ ÀÒ°Ô Çß´ø ºÒ¾ÈÀ¸·ÎºÎÅÍ ºüÁ®³ª¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±× °æÇèÀ» ºñ·ÔÇØ ÀÚ½ÅÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀǽÉÇÏ´Â ³»´ãÀÚµéÀÇ Ä¡·á °úÁ¤À» ´ãÀ» °ÍÀ¸·Î, ³ª¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í °ü°è¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â ŵµ¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÑ´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±×:
µµÀüÀå
È£±â½ÉÀ̶ó´Â ÃÊ´ëÀå

1ºÎ

³ª ÀڽŰúÀÇ °ü°è
¸¶À½Ã¬±è
À¯ÅÏ ±×¸®°í ¼¼ °³ÀÇ ¾çµ¿ÀÌ
°¢¼º »óÅÂ
Æ®¶ó¿ì¸¶
ÀΰÝüÀÇ ´Ù¾ç¼º
¾ç±ØÈ­
Âü´Ù¿î ³ª
¸ðµç °Ô Á߸³ÀûÀÌ´Ù
Á¤·Ä
¿ÂÀüÇÔ
°æ°è¼±
Àγ»ÀÇ Ã¢

2ºÎ

ŸÀΰúÀÇ ¿¬°á
º®µ¹ ±×¸®°í ¹è³¶
°ø°¨
³»°¡ Ʋ¸± ¼öµµ ÀÖ´Ù
´õ ¸¹Àº ¹°À½Ç¥¸¦ ´øÁ®¶ó
¸ðµç »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½¿¡ µé ¼ö ¾ø´Ù

3ºÎ

´õ Å« ±×¸²°ú ¿¬°áÇϱâ
ÀÇ¹Ì ±×¸®°í ¸ñÀû
¾ÖÂø ´ë Èñ¸Á
±â»Ý

¿¡Çʷα×: ¹ßÀüÇ϶ó, ¹Ýº¹Ç϶ó

ÇÑÁÙ¼­Æò

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(ÇÑ±Û 40ÀÚÀ̳»)
¸®ºä¾²±â
ÇÑÁÙ ¼­Æò ¸®½ºÆ®
ÆòÁ¡ ÇÑÁÙ ¸®ºä ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Ãßõ¼ö

µî·ÏµÈ ¼­ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.