ȸ¿ø ·Î±×ÀΠâ

·Î±×ÀÎ ¸Þ´º

µû²öµû²ö! ½ÅÂø ÀüÀÚÃ¥

´õº¸±â

ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
³ª¸¦ ÁöÅ°´Â °ü°è°¡ ¸ÕÀúÀÔ´Ï´Ù


³ª¸¦ ÁöÅ°´Â °ü°è°¡ ¸ÕÀúÀÔ´Ï´Ù

¾ÈÁ©¶ó ¼¾ Àú | ½Ü¾ØÆÄÄ¿½º

Ãâ°£ÀÏ
2023-07-12
ÆÄÀÏÇüÅÂ
ePub
¿ë·®
56 M
Áö¿ø ±â±â
PC
´ëÃâÇöȲ
º¸À¯3, ´ëÃâ0, ¿¹¾àÁß0
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼³Ä¡°¡ ¾ÈµÇ½Ã³ª¿ä? ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿ ¼³Ä¡
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¡°´õ ÀÌ»ó ±× ´©±¸¿¡°Ôµµ ÈֵѸ®Áö ¸¶¼¼¿ä.
´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ôµµ, ´ç½Å Àڽſ¡°Ôµµ.¡±
160¸¸ ¸íÀÌ Ã£´Â ¿µ±¹ ¡®±¹¹Î »ó´ã¼Ò¡¯ °øÀνɸ®Ä¡·á»ç°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â
Èûµç °ü°è¿¡¼­ ³ª¸¦ ÁöÅ°´Â °Ç°­ÇÑ ¼ÒÅëÀÇ ±â¼ú

***** ¿µ±¹ ±¹¸³Á¤½Å°ú ¡®¾ÆÀ̾ÛÆ®¡¯ °øÀνɸ®Ä¡·á»ç
***** ¿µ±¹ °Ë»çÀå Á¤½Å°ú, ¡®±Â³×À̹ö½º¡¯ ½É¸®Á¤¼­ ÀÚ¹®À§¿ø
***** 10ÁÖ°£ÀÇ Àڱ⠵¹º½ ½ÇÀü Å×Å©´Ð ¼ö·Ï

¿¬°£ 160¸¸ ¸íÀÌ Ã£´Â ¿µ±¹ÀÇ ¡®±¹¹Î »ó´ã¼Ò¡¯¿¡¼­ ¸ÅÀÏ »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½À» À§·ÎÇÏ°í Ä¡À¯ÇØ¿Â º£Å׶û ½É¸®Ä¡·á»ç°¡ °¡Àå ÀÚÁÖ µé¾ú´ø °í¹ÎÀÎ ¡®³ª´Â ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ÈֵѸ®´Â °É±î¿ä?¡¯¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÁúÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. Ä£±¸, °¡Á·, ¿¬ÀÎ, µ¿·á µî ´Ù¾çÇÑ °ü°è ¼Ó¿¡¼­ À̸®Àú¸® ÈֵѸ®¸ç Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷, ¹«¸®ÇÑ ¿ä±¸¸¦ °ÅÀýÇÏÁö ¸øÇØ ¾Ö¾²´Ù ÁöÃĹö¸° »ç¶÷, ¸·»ó ÀÚ½ÅÀÌ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§´Â ¾Æ¹« ¸» ¸øÇÏ°í È¥ÀÚ ²þ²þ°Å¸®´Â »ç¶÷, ÇÒ ¸»À» Á¦¶§ ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¹ãÀá ¼³Ä¡´Â »ç¶÷ µî ¼ÕÇظ¸ º¸´Â Àΰ£°ü°è¿¡ ÁöÄ£ À̵鿡°Ô ÁøÂ¥·Î ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¡®´ÜÄ®¿¡ °ü°è ²÷´Â ¹ý¡¯À̳ª ¡®»çÀÌ´Ù½Ä º¸º¹¹ý¡¯ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®³ª¸¦ ÁöÅ°´Â °ü°è¸¦ ¸¸µå´Â ¹ý¡¯ÀÌ´Ù. 4°¡Áö ¼ÒÅë À¯ÇüÀÇ Æ¯Â¡ºÎÅÍ ¸¶À½À» ÀоîÁÖ´Â 4°¡Áö ¸¶¹ýÀÇ ÁÖ¹®, °ü°è¸¦ Àâ¾ÆÁÖ´Â 4°³ÀÇ ÆÈ µî ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ Å×Å©´ÐÀ» ÅëÇØ µû¶æÇÏÁö¸¸ ´ÜÈ£ÇÏ°Ô, À¯¿¬ÇÏÁö¸¸ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ³ª¸¦ ÁöÅ°´Â ¼ÒÅë ¹æ½Ä°ú °ü°èÀÇ ±â¼úÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â 10ÁÖ°£ÀÇ Àڱ⠵¹º½ ¼ö¾÷.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¿µ±¹ °øÀνɸ®Ä¡·á»ç·Î ¿µ±¹ ÀÎÁöÇൿ ½É¸®Ä¡·á ÀÎÁõÀÚ °Ý(BABCP)À» °®°í ÀÖ´Ù. ¿µ±¹ ±¹¸³Á¤½Å°ú ½É¸®Ä¡·á Ŭ¸®´Ð ¾ÆÀ̾ÛÆ®(IAPT)¿¡¼­ 15³â°£ 1,500¸íÀÌ ³Ñ´Â »ç¶÷µé°ú 1¸¸ 5,000½Ã°£ ÀÌ»ó ¸¸³ª¿Â º£Å׶ûÀÌ´Ù. ÇöÀç ¡®½ºÅ×ÇÎ ½ºÅæÁî CBT¡¯ ½É¸®Ä¡·á¼¾ÅÍ ¿øÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿µ±¹ Çü¹ý/Àαǹý °Ë»çÀå ÀÚ¹®, ¡®±Â³×À̹ö½º¡¯ ¿µ±¹ ±ä±Þ±¸È£ ½É¸®Á¤¼­ ÇÁ·Î±×·¥ ÀÚ¹®, ¡®¿µ±¹ Â÷¼¼´ë ¸àÅ丵¡¯ÀÇ »ó´ã ¸àÅä µî »ó´ã½Ç ¹Û¿¡¼­ÀÇ È°µ¿µµ È°¹ßÇÏ´Ù.

Çѱ¹¿¡¼­ ž ·±´ø´ëÇб³ Å·½ºÄ®¸®Áö Á¤½Å°ú ¼®»ç (MSc), ·±´ø´ëÇб³ ·Î¿­ÇÒ·¯¿þÀÌ ÀÎÁöÇൿ ½É¸®Ä¡·á Àü¹®°¡ ¼®»ç(PGDip)¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ÀÌÈÄ ¿µ±¹ ÃÖ´ë ¹Î¿µ ½É¸®Ä¡·á Ŭ¸®´Ð ¡®¿¡ÇÇÄ¿½Ã¡¯¸¦ ºñ·ÔÇØ ¿µ±¹ ±¹¸³ÀÇ·á¿ø, ¼¼ÀÎÆ® ¾ÈÁî º´¿ø, µ¿ ·±´øÁö¿ª ¾à¹°Áßµ¶ Ä¡·á¼¾ÅÍ µî¿¡¼­ ±Ù¹«Çß´Ù.

·±´øÀÇ »ó´ã½Ç¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È ¸¹Àº ³»´ãÀÚµéÀ» ¸¸³ª¸é¼­ °Ç°­ÇÑ ¼ÒÅë¿¡ ´ëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ °¥Áõ°ú ÇÊ¿ä°¡ Á¡Á¡ ´õ Ä¿Áö°í ÀÖÀ½À» ±ú´Ý°í, º¸´Ù ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÈֵѸ®Áö ¾Ê°í ÇÒ ¸»À» Á¦´ë·Î Çϸ鼭 ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ÁöÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°íÀÚ ±ÛÀ» ¾²°í ¿Â¶óÀÎ °­Á¸¦ °³¼³Çß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³Ê¹« ÂøÇؼ­ ¿ÀÈ÷·Á »óó¹Þ°í Èûµé¾îÇÏ´Â ¸¹Àº ¡®¾î¸¥ ¾ÆÀÌ¡¯µé¿¡°Ô °Ç³×´Â À§·Î¿Í °ø°¨ÀÇ ¼Õ±æÀÌÀÚ ´õ ÀÌ»ó ²ø·Á´Ù´ÏÁö ¾Ê°í ÇູÇÑ °ü°è¸¦ À̾µµ·Ï µ¶·ÁÇÏ´Â ÀÀ¿øÀÇ ¸ñ¼Ò¸®ÀÌ´Ù. ´ÜÈ£ÇÏ°Ô ¸»ÇÏ°í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇൿÇÏ´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¼ÒÅëÀÇ ±â¼úÀ» ÅëÇØ ¾î¶² °ü°è¿¡µµ »óó¹ÞÁö ¾Ê°í Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ¡®³ª¡¯·Î ´Ù½Ã ž´Â ½Ã°£ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±×_´©±¸¿¡°Ôµµ ÈֵѸ®Áö ¾Ê´Â ¡®³ª¡¯¸¦ À§ÇØ

1Àå ³ª´Â ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ÈֵѸ®´Â °É±î

ÈֵѸ®¸ç ÇÒ ¸»À» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¼ÒÅëÀº À̱â°í Áö´Â ½Î¿òÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
°Ç°­ÇÑ ¼ÒÅë¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇصé

2Àå ÈֵѸ®Áö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ¾î¶² »ç¶÷Àϱî

¼ÒÅë ¹æ½Ä¿¡µµ À¯ÇüÀÌ ÀÖ´Ù
Âü°í Âü°í ¶Ç Âü´Â ¡®¼öµ¿Àû ¿¬µÎºÎÇü¡¯
Ç×»ó ½Î¿ï Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â ¡®°ø°ÝÀû ºÒµµÀúÇü¡¯
°Ñ°ú ¼ÓÀÌ ´Ù¸¥ ¡®¼öµ¿°ø°ÝÀû µ¹·Á±î±âÇü¡¯
µû¶æÇÏÁö¸¸ ÈֵѸ®Áö ¾Ê´Â ¡®°Ç°­ÇÑ ´ÜÈ£¹ÚÇü¡¯

3Àå ¿ì¸®°¡ ÈֵѸ®´Â ¾î¸¥À¸·Î ÀÚ¶ó´Â ÀÌÀ¯

¾îµð¼­ºÎÅÍ ÈֵѸ®±â ½ÃÀÛÇÑ °É±î
´©±¸¿¡°Ôµµ ´ç¿¬ÇÑ »óó´Â ¾ø´Ù
¸¶À½ÀÇ »Ñ¸®: ³ª¿Í »ç¶÷°ú ¼¼»óÀ» º¸´Â °¡Ä¡°ü
¸¶À½ÀÇ ±âµÕ: »îÀÇ ±âÁØÀ» ¼¼¿ì´Â ½Å³ä°ú ±ÔÄ¢
±×¶§¿Í Áö±ÝÀº ´Ù¸£´Ù

4Àå ³» ¸¶À½À» ¾Ë¾ÆÁà: ³ª ÀڽŰú ¼ÒÅëÇϱâ

³» ¸¶À½À» ÀоîÁÖ´Â ¸¶¹ýÀÇ ÁÖ¹®
ù ¹ø° ÁÖ¹®, À§±â ¡®»óȲ¡¯ ÆľÇÇϱâ
µÎ ¹ø° ÁÖ¹®, ¡®°¨Á¤¡¯ ÀоîÁÖ±â
¼¼ ¹ø° ÁÖ¹®, ¡®»ý°¢¡¯ ÀоîÁÖ±â
³× ¹ø° ÁÖ¹®, ¡®Çൿ¡¯ »ìÆ캸±â

5Àå ³» ¸¶À½À» ÀüÇØÁà: ¸»Çϱâ¿Í µè±â

´ÜÈ£¹ÚÇüÀÇ ¸»Çϱâ Å×Å©´Ð
´ÜÈ£¹ÚÇü ¸»Çϱ⿡¼­ ÁÖÀÇÇÒ Á¡
´ÜÈ£¹ÚÇüÀÇ µè±â Å×Å©´Ð
´ÜÈ£¹ÚÇü µè±â¿¡¼­ ÁÖÀÇÇÒ Á¡

6Àå °ÅÀýÀÌ °¡º­¿öÁö´Â ¹ý

°ÅÀýÀº ´©±¸¿¡°Ô³ª ¾î·Æ´Ù
°ÅÀýÀ» ¹Ù¶óº¸´Â »õ·Î¿î ½Ã°¢
¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÅÀýÀÇ ±â¼ú

7Àå ½Ç¸Á°ú ÁÂÀý¿¡µµ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê´Â ¹ý

²É±æ¸¸ °ÉÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ Àλý
½Ç¸ÁÀº ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê°í ´ëÀÀÇÏ´Â °Í
³ª¸¸ÀÇ ±â´ë°¡ ¾Æ´Ñ ¿ì¸®ÀÇ ±â´ë°¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï

8Àå ºñ³­°ú ºñÆÇ¿¡µµ ³ª¸¦ ÁöÅ°´Â ¹ý

¿ì¸®´Â ¿Ö ºñÆÇ¿¡ ÈֵѸ±±î
ºñÆÇ°ú ºñ³­Àº ´Ù¸£´Ù
ºñÆÇÀ» ¹Ù¶óº¸´Â »õ·Î¿î ½Ã°¢
°Ç¼³ÀûÀÎ ºñÆÇ¿¡ ´ëÀÀÇϱâ
°ø°ÝÀûÀÎ ºñ³­¿¡ ´ëÀÀÇϱâ

9Àå ĪÂù°ú °¨»ç¸¦ ȸÇÇÇÏÁö ¾Ê´Â ¹ý

°ü°è¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í À̾´Â ĪÂù
ĪÂùÀº ¿Ö ¾î·Á¿ï±î
ĪÂùÀ» ĪÂù´ä°Ô ÇÏ´Â ¹ý
ĪÂùÀ» ĪÂùÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¹ý

10Àå ¼ÒÅë ±â¼úÀÇ °£º¸±â¿Í ´ÙÁö±â

ÇÑ °ÉÀ½ ¹°·¯³µ´Ù µÎ °ÉÀ½ ÀüÁøÇÏ¸ç ´ÙÁö±â
ù°ÉÀ½À» ¶¼±â ¾î·Æ´Ù¸é »ì¦ °£º¸±â
¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¶§´Â ¿À´ä³ëÆ®·Î ³ª¾Æ°¡±â

ÇÑÁÙ¼­Æò

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(ÇÑ±Û 40ÀÚÀ̳»)
¸®ºä¾²±â
ÇÑÁÙ ¼­Æò ¸®½ºÆ®
ÆòÁ¡ ÇÑÁÙ ¸®ºä ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Ãßõ¼ö

µî·ÏµÈ ¼­ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.