ȸ¿ø ·Î±×ÀΠâ

·Î±×ÀÎ ¸Þ´º

µû²öµû²ö! ½ÅÂø ÀüÀÚÃ¥

´õº¸±â

ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
°ÔÀ¸¸¥ ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É¸®ÇÐ : ¹Ì·ç±âÀÇ ¾Ç¼øȯ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°í ½ÍÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ½É¸® ó¹æ


°ÔÀ¸¸¥ ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É¸®ÇÐ : ¹Ì·ç±âÀÇ ¾Ç¼øȯ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°í ½ÍÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ½É¸® ó¹æ

<ÇìÀ̵ç ÇÉÄ¡> Àú/<ÀÌÀºÁ¤> ¿ª | ½ÃÅ©¸´ÇϿ콺

Ãâ°£ÀÏ
2022-08-29
ÆÄÀÏÇüÅÂ
ePub
¿ë·®
50 M
Áö¿ø ±â±â
PC
´ëÃâÇöȲ
º¸À¯3, ´ëÃâ0, ¿¹¾àÁß0
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼³Ä¡°¡ ¾ÈµÇ½Ã³ª¿ä? ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿ ¼³Ä¡
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¡°´ç½ÅÀº °ÔÀ¸¸¥ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó,
±²ÀåÈ÷ ÀßÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.¡±
¹Ì·ç±â´Â °ÔÀ¸¸§ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °¨Á¤ ¶§¹®ÀÌ´Ù


ÇÒ ÀÏÀ» ¹Ì·ç´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ±×µéÀº ¹Ì·ê ¼ö ÀÖÀ» ¶§±îÁö ¹Ì·ç´Ù°¡, ´õ ÀÌ»ó ¹Ì·ê ¼ö ¾øÀ» ¶§Âë ¡°Áö±Ý ¾È Çϸé Á×À½ÀÌ´Ù¡±ÇÏ¸ç º­¶ôÄ¡±â·Î ÀÏÀ» ó¸®ÇÑ´Ù. Áö±Ý ¹Ì·ç¸é ³ªÁß¿¡ ´õ Å« ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í, ÀÛ¾÷ÀÇ ÁúÀº ¶³¾îÁö¸ç, ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» ¾îÁö·´È÷´Â µî °á°ú°¡ »·È÷ º¸ÀÌÁö¸¸ ¹Ì·ç´Â »ç¶÷µé. ±×µéÀº ´É·Âµµ ÀÖ°í, ÇÏ·Á°í ³ë·Âµµ ÇÏÁö¸¸, ÀÌ·¯¸é ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¸é¼­µµ, ¾È ÇÑ´Ù. À̵éÀº ÀÏ¸é °ÔÀ»·¯ º¸ÀδÙ. ¹Ì·ç´Â »ç¶÷ ½º½º·Îµµ ÀÚ½ÅÀÌ °ÔÀ¸¸¥ »ç¶÷À̶ó°í ÀÚÃ¥ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ Á¤¸» °ÔÀ¸¸£°í ÀýÁ¦·ÂÀÌ ³·Àº »ç¶÷µéÀϱî? ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ³Ê¹« ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀßÇÏ°í ½ÍÀº ºÎ´ã°¨¿¡ Áþ´­·Á¼­ ½ÃÀÛÀ» ¸ø ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù.

½Å°£ ¡º°ÔÀ¸¸¥ ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É¸®ÇС»ÀÇ ÀúÀÚ ÇìÀ̵ç ÇÉÄ¡ ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é ¹Ì·ç±â´Â °ÔÀ¸¸§, ÀýÁ¦·Â, ½Ã°£ °ü¸® ´É·ÂÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó °¨Á¤ÀÇ ¹®Á¦´Ù. ¹Ì·ç±â´Â ¿Ïº®ÁÖÀÇ, ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ADHD, ³·Àº ÀÚÁ¸°¨, °¡¸é ÁõÈıº µî ½É¸®ÇÐÀûÀÎ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇϹǷÎ, ½É¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÀÌ °ñÄ©°Å¸® ½À°üÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´Ù³â°£ Á¤½Å°Ç°­ Ŭ¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇϸ鼭 ¹Ì·ç´Â ½À°üÀ¸·Î °íÅë ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ °Þ´Â ½É¸®Àû ¾î·Á¿òÀ» µµ¿Ô´Ù. µ¶ÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ µµ´ëü ¿Ö ¹Ì·ç´ÂÁö, ¿Ö ¹Ì·ç±âÀÇ ¾Ç¼øȯ¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ´ÂÁö, ¹Ì·ç±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ º¯È­¸¦ ÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ´ëóÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Àλý¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¹Ì·ç±â »ç·Ê¿Í ½É¸®ÇÐ ¹× ½Å°æ°úÇÐ ¿¬±¸¿¡¼­ ±â¹ÝÇÑ ¹Ì·ç±â ±Øº¹ ¹æ¹ýÀ» Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. Ȥ½Ã ´ç½Åµµ ¹Ì·ç´Â »ç¶÷Àΰ¡? ±×·¸´Ù¸é Ã¥ ¡º°ÔÀ¸¸¥ ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É¸®ÇС»À» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤°ú ½É¸®¸¦ ÀÌÇØÇÏ¿© ¹Ì·ç±âÀÇ ¾Ç¼øȯÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

ÀÓ»ó½É¸® Àü¹®°¡ÀÌÀÚ Çൿ º¯È­ Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. °í±â´É¼º ºÒ¾ÈÀå¾Ö ȯÀÚµéÀ» À§ÇÑ Ç÷§ÆûÀÎ Master Your Mental Health ÀÇ CEO·Îµµ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¤½Å °Ç°­ Ŭ¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇϸ鼭 ¿Ïº®ÁÖÀǺÎÅÍ ¹Ì·ç±â±îÁö ¿Â°® Áõ»ó¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷µé°ú ºÒ¾ÈÀå¾ÖºÎÅÍ Á¤½ÅÁõ(psychosis)¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ º´¸íÀ» Áø´Ü¹ÞÀº ȯÀÚµéÀ» ¼ö¹é ¸í ¸¸³ª¿Ô´Ù. ÀúÀÚ¸¦ ã¾Æ¿Â ³»´ãÀÚµéÀº ¿ø´ëÇÑ ¸ñÇ¥´Â °®°í ÀÖÁö¸¸ À̸¦ ½ÇÇöÇÏ·Á´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¿©·¯ ¹®Á¦¿¡ ºÎµúÈ÷°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×µéÀ» »ó´ãÇϸ鼭 ÇÔ²² ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ADHD, ±× ¿Ü ´Ù¾çÇÑ Á¤½Å °Ç°­ ÁúȯÀÇ Áõ»ó°ú ºÎÀÛ¿ëÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ¾Ö¾²°í ÀÖ´Ù.

µàÅ©´ëÇб³¿¡¼­ ½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇßÀ¸¸ç, ³×ºê·¡½ºÄ«´ëÇб³ ¸µÄÁÄ·ÆÛ½º¿¡¼­ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇкΠ½ÃÀý, ÀÎÁö ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ±â¾ïÀÇ ÀÛ¿ë ¿ø¸®¿Í »ç¶÷ÀÌ »õ·Î¿î Á¤º¸¸¦ ÇнÀÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÖ¸³ Á¤½Åº´¿ø¿¡¼­ ÀÚ¿øºÀ»ç È°µ¿À» Çϸç ÁßÁõ¡¤¸¸¼º Á¤½Å Áúȯ ȯÀÚµéÀ» ¸¸³µ´Ù. ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤À» °øºÎÇϸ鼭´Â Àª ½ºÆúµù(Will Spaulding) ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ÁßÁõ¡¤¸¸¼º Á¤½Å Áúȯ ȯÀÚ°¡ ŸÀΰú ´ëÀΰü°è¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â ¹ýÀ» ¿¬±¸ÇßÀ¸¸ç, ¿Ü·¡ ¹× »ýÈ° Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇß´Ù. Á¤½Å °Ç°­ Á¤Ã¥°ú ¹ý·ü ¿ËÈ£ È°µ¿¿¡µµ Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, ¹Ì±¹ ÀçÇⱺÀΰü¸®±¹(Veterans Administration)¿¡¼­ Å𿪠±ºÀεéÀÇ Á¤½Å °Ç°­À» À§ÇÑ È°µ¿À» Çϱ⵵ Çß´Ù. ÇöÀç Ŭ¸®´Ð ¿î¿µ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¤½Å °Ç°­ ºí·Î±× ¿î¿µ, Ä®·³ ¿¬Àç µî È°¹ßÈ÷ È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ÀÎÁö Çൿ Ä¡·á¿Í ½É¸®Çп¡ ±â¹ÝÇÑ Á¤º¸¿Í Ä¡·á¹ýÀ» ÅëÇØ Çö´ëÀεéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤½Å °Ç°­À» ÀÌÇØÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Á÷½ÃÇÏ´Â Àڱ⠼ö¿ëÀ» ¿¬½ÀÇÏ¿© ¹Ù»Û »î¿¡¼­ Àǹ̸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

µé¾î°¡¸ç_ ¹Ì·ç±â´Â °ÔÀ¸¸§ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù

1ºÎ ³ª´Â ¿Ö ´Ã ¹Ì·ê±î?

1Àå ½À°üÀ» ¹Ù²Ù·Á¸é ½À°üÀ» ÀÌÇØÇ϶ó
¹Ì·ç±â¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
¹Ì·ç±â°¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¼ø°£
¹Ì·ç±â¿¡ ´ëÇÑ µµ´öÀû ¿ÀÇØ
#³ªÀÇ ¹Ì·ç±â ½À°üÀº ¾î´À Á¤µµÀϱî?

2Àå ¹Ì·ç±âÀÇ ¾Ç¼øȯÀ» ²÷Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯
½À°üÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù
ÀÏÀ» ¹Ì·ç¸é ¹ú¾îÁö´Â Àϵé
¹Ì·ç±â´Â °¨Á¤ÀÇ ¹®Á¦´Ù
#¹Ì·ç±â´Â ½Ã°£ °ü¸® ¹®Á¦Àϱî?
#¿ì¸® ³ú°¡ ¹Ì·ç±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÀ¯

3Àå ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ¹Ì·ç±âÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¶§
ADHD, ÀÏ ÀÚü¸¦ ½ÃÀÛÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù
¿ì¿ïÁõ, ½ÃÀÛÇÒ ¿¡³ÊÁö°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù
ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ÀÏÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ³¡³½´Ù´Â µÎ·Á¿ò
³·Àº ÀÚÁ¸°¨°ú Àڽۨ, Çس¾ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Ù
¿Ïº®ÁÖÀÇ, ÀÏÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ³¡³»µµ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù
°¡¸é ÁõÈıº, ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» ÀǽÉÇÏ°í ÀǽÉÇÑ´Ù
´Ù ³» ¾ê±â °°Àºµ¥¡¦
#¹Ì·ç±â°¡ Áßµ¶ÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù?

2ºÎ ¹Ì·ç´Â ½À°üÀ» °íÄ¡´Â ½É¸®ÇÐ

4Àå ¹Ì·ç±â ±Øº¹À» À§ÇÑ Á¢±Ù¹ý
³»°¡ ¹Ì·ç´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î?
µÎ ´ÞÀÌ¸é ¹Ì·ç´Â ½À°üÀ» °íÄ£´Ù
³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¹Ì·ç±â ±Øº¹ Àü·«Àº?
#³ªÀÇ ¹Ì·ç±â ½ºÅ¸ÀÏÀº ¹«¾ùÀϱî?
#³» ±â¾ï·ÂÀ» ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø´Ù¸é?

5Àå ÀÏ¿¡´Â ¼ø¼­°¡ ÀÖ´Ù
¾î¶»°Ô ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ Á¤ÇÒ±î?

6Àå ¿ì¼± ÀÏÀÇ µ¿±â¸¦ ÆľÇÇ϶ó
µ¿±â´Â °¨Á¤À¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ

7Àå ½ÃÀÛÀº »ý°¢º¸´Ù ¾î·Æ´Ù
±×³É ½ÃÀÛ ÀÚü°¡ ¾î·Æ´Ù

8Àå ¾î¶»°Ô ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î
ÁýÁßÇÏ´Â °Íµµ, À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ ¾î·Æ´Ù

9Àå ȸÇǸ¦ ±Øº¹ÇÏ´Â °¨Á¤ ±â¼ú
ȸÇǶõ ¹«¾ùÀΰ¡

10Àå ²ÙÁØÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹ý
½ÃÀÛÀº Çߴµ¥ ²ö±â ÀÖ°Ô Çس»·Á¸é

11Àå ½ÃÀÛÇÑ ÀÏÀ» ³¡³»·Á¸é
´©±¸¿¡°Ô³ª °á½Â¼±À» ³Ñ´Â °Ç ¾î·Æ´Ù

³ª¿À¸ç_ ¹Ì·ç±â·Î °íÅë¹ÞÁö ¾Ê´Â »î
Ãßõ ÀÚ·á
Âü°í ¹®Çå
°¨»çÀÇ ¸»

ÇÑÁÙ¼­Æò

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(ÇÑ±Û 40ÀÚÀ̳»)
¸®ºä¾²±â
ÇÑÁÙ ¼­Æò ¸®½ºÆ®
ÆòÁ¡ ÇÑÁÙ ¸®ºä ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Ãßõ¼ö

µî·ÏµÈ ¼­ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.