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기분이 태도가 되지 않게

<레몬심리> 저/<박영란> 역

집에서, 회사에서, 인간관계에서
후회가 사라지고 오해가 줄어드는 기분 사용법

사무실의 분위기를 크게 좌우하는 한 사람이 있다. 출근하면서부터 ‘나 오늘 건드리면 가만 안 둬…’ 경고를 온몸으로 뿜어낸다. 다른 직원들은 슬금슬금 눈치를 보고, 이 사람의 오늘 기분에 따라 사무실은 온탕과 냉탕을 오간다. 왜 자기 선에서 감정을 추스르지 못하고 안 좋은 기분으로 남에게 민폐를 끼치는 걸까? 하지만 그 사람의 마음도 편치는 않다. 이러면 안 된다는 걸 알면서도 밖으로 드러나는 감정을 참을 도리가 없다. 프로다운 모습을 보여야 할 일터에서도 감정 기복을 그대로 보여주면 스스로 손해를 볼 뿐이다. 회사에서뿐만 아니라, 우리는 가족에게나 친구에게 안 좋은 기분을 티 내며 소중한 사람을 질리게 만들어버리고 후회하기도 한다.

이 책은 기분을 잘 다스리지 못해 기어이 못난 태도를 보여주고 마는 사람들을 위해 쓰였다. 기분에 조종당하고 감정에 휘둘리는 이들이 꼭 알아야 하는 심리에 대해 주로 이야기한다. 우리는 왜 그리 감정에 흔들리는지, 어떻게 해야 감정이 나에게 미치는 영향을 줄일 수 있는지 명쾌한 처방을 받을 수 있다. 저자 레몬심리는 “감정을 통제해야 인생을 통제할 수 있다”고 말한다. 감정에 끌려 다니는 노예가 아니라 주인으로 바로 서는 방법을 배워야 당신의 인생이 달라질 것이다.
10분 초등 완성 메모 글쓰기 : 생각하고 표현하는 힘이 커지는

<이윤영> 저

하루 10분 메모로 우리 아이 글쓰기와 공부 습관이 달라진다!
국어 교사들을 가르치는 15년차 베테랑 강사의 글쓰기 지도 노하우 대공개

『10분 초등 완성 메모 글쓰기』는 15년차 베테랑 강사인 저자가 그동안 많은 아이들과 함께 하루 10분 메모 글쓰기를 진행하면서 가장 효과가 좋았던 메모 미션을 특별히 엄선해서 30일 프로그램으로 정리한 것이다. 가정이나 학교에서 활용할 수 있도록 또래 친구들의 사례도 함께 실었고, 단계를 기본 단계와 심화 단계로 나눠서 아이의 상황에 맞게 진행해볼 수 있도록 구성했다. 그리고 각 미션의 마지막에 ‘이럴 수 있어요’를 마련해서 아이와 함께 메모 글쓰기 프로그램을 하다가 생길 수 있는 각종 돌발 상황에 부모님이나 선생님이 어떻게 대처해야 하는지도 담았다.

겨우 10분간 아이에게 메모를 하게 한다고 해서 정말 글쓰기 실력에 도움이 될까? 싶은 마음이 들 수도 있다. 하지만 저자는 매일 10분씩 메모를 하면 5일 차에는 글쓰기의 근육이 만들어지고, 10일 차쯤 되면 첫 문장의 두려움을 극복할 수 있으며, 20일 차에는 공부 머리가 단단해지고 ‘생각 정리’가 강해져 자기 생각을 다양한 문장이나 매체, 책 등을 통해 정리할 수 있다고 설명한다. 그리고 20일 차 이후에는 쌓여가는 하루 10분 메모 글쓰기 노트를 통해 자신도 무언가 해낼 수 있다는 뿌듯함이 자기효능감으로 이어져 아이 스스로 자신을 긍정적으로 바라보는 내면의 힘이 키워지고, 마지막 단계에서는 이렇게 키운 힘을 바탕으로, 설명하는 글, 주장하는 글, 편지, 독후감 등 다양한 장르에 내 생각을 거뜬하게 담아낼 수 있다고 말한다. 저자가 이 책을 통해 제안하는 30가지 메모 미션을 따라 하다 보면 두렵고 무섭기까지 했던 ‘글쓰기’가 어느새 아이들의 즐거운 일상으로 자리 잡고, 글쓰기 실력이 눈에 띄게 좋아지는 모습을 목격할 수 있을 것이다.

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[문학] 오늘은 운동하러 가야 하는데

<이진송> 저 | 다산책방 | 20191022

하나둘 등장하는 ‘운동하는 멋진 여성’을 동경하면서도, 막상 운동에 도무지 재미를 붙이지 못하는 여성들을 위한 운동 에세이가 다산책방에서 출간되었다. 헬스클럽, ...

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[장르문학] 폴링 인 폴

<백수린> 저 | 문학동네 | 20140306

백수린에게는 두 편의 등단작이 존재한다. 2010년 가을 『자음과모음』 에 발표한 작품 「유령이 출몰할 때」와 신춘문예 당선작 「거짓말 연습」이 바로 그것이다. ...

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[문학] 기억 2

<베르나르 베르베르> 저/<전미연> 역 | 열린책들 | 20200530

기억의 문이 열리고 모험이 시작된다!

한국 독자들이 사랑하는 베스트셀러 작가 베르나르 베르베르의 신작 장편소설 『기억』(전2권)이...

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[문학] 조제와 호랑이와 물고기들

<다나베 세이코> 저/<양억관> 역 | 작가정신 | 20201215

아쿠타가와상 수상 작가 다나베 세이코 대표작
빛나는 감각으로 그려낸 사랑과 연애의 본질

‘내 인생 잊지 못할 사랑 영화 1위’
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[어린이/청소년] 헌터걸 1

<김혜정> 글/<윤정주> 그림 | 사계절 | 20190103

1284년 6월 26일, 독일 어느 도시에서 피리를 든 사나이가 아이들 130명을 데리고 홀연히 사라졌다. 사나이에게 ‘쥐 떼를 쫓아 주면 금화를 주겠다’고 한 ...

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